睡眠
睡眠的意思、睡眠怎么读拼音：[shuì mián]
睡眠 基本解释
1.睡觉。
睡眠 详细解释
眼睛闭上，身体松弛的一种休憩状态。
唐．李咸用〈谢僧寄茶〉诗：「空门少年初志坚，摘芳为药除睡眠。」宋．陆游〈自闵〉诗：「年光疾病占强半，日景睡眠居七分。」
网络解释
睡眠 科普中国
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。
睡眠近义词
睡眠反义词
睡眠造句
- 1、他由于长期工作劳累，并且缺乏营养和睡眠，精疲力竭，终于倒下了。
- 2、奶奶这几天睡眠不好，晚上要吃镇静药。
- 3、缺少高质量的睡眠是导致疲劳的主要罪魁祸首。
- 4、如果每天晚上熬夜，就会影响第二天的工作，就会影响以后的睡眠。
- 5、妈妈的睡眠很沉稳，入睡后身体纹丝不动。
- 6、觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦，都给睡眠熨平了，像衣服上的皱纹折痕经过烙铁一样。
- 7、据说睡前一杯牛奶可以改善睡眠质量。
- 8、我很喜欢做梦,所以睡眠不好。
- 9、减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
- 10、在高中，尤其是白天，尽量别让自己犯困，还有，如果你是想要早起背单词啥的，没必要四点钟就起床，五点半起是可以的，睡太少了听课容易犯困，效率很低的，建议你暑假找找自己的生物钟，让自己在上课的时间能让精神变得很好，高中课业是很重，但是你要把效率提上去，而不是压缩自己的睡眠时间，睡眠很重要，正所谓磨刀不误砍柴工
